Sunday, July 26, 2009

No excuse for no exercise

The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you would rather not - Mark Twain

Virgil once famously remarked that the greatest wealth is health. I think people ignore that advice. They spend their health to gain wealth in the first half of their lives, and then spend their wealth to regain their health in the latter half. In fact, a person's health can be judged by which the person takes two at a time - pills or stairs.

As I approach middle age, I realize what 'middle age' means : it is when your age starts to show around your middle. A lot of people are afraid of heights. Not me, I'm afraid of widths. I have been employed for the last 12 years, and my only savings have been the added girth around my equator. But I feel better off than a colleague of mine, who has what one would call a soldier's stomach - everything that he eats goes to the ‘front’. He also has flabby thighs, but fortunately his stomach covers them. If he had acted in the place of Russell Crowe in Gladiator, the character would have been named Gluteus Maximus instead of Maximus Decimus Meridius.

For a large part of my life, the only exercise I got was eating and sleeping. I can imagine a lot of readers nodding their head as they read this. No, I am not implying that that is the case with them (though honestly, I am). In fact, if it weren't for the fact that the TV and the refrigerator are so far apart, some of us wouldn't get any exercise at all. I guess women are better off, since they get a lot of exercise doing shopping, as they walk up and down giant shopping malls, occasionally resting to make a purchase.

Then computers arrived, and I started getting my exercise by swiveling on the computer chair, typing on the keyboard, and clicking the mouse. Once I got employed, I got plenty of exercise at work by jumping to conclusions, beating around the bush, dodging the issue, going back on my word, swimming against the tide, and pushing my luck.

Despite all this, I have always ‘wanted’ to be healthy and fit. But as they say if wishes were horses, beggars would ride. I have this constant fear that if I don't take care of myself, the undertaker will overtake that responsibility for me. In fact, I have become so obsessed with health these days that I sense there is something fundamentally ‘unhealthy’ about it.

I do exercise once in a while, if only to hear heavy breathing again. As I have to force my body to exercise, I do it early in the morning before my brain figures out what I'm doing. At other times, when I feel the need to exercise, I lie down until the feeling passes. Like every one else, I have 'joined' several health clubs and spent a lot of money. But I haven't lost a pound. Apparently, you have to show up! I guess if I were born in UK, I would have lost a few pounds (GBP).

Though there are a host of health books, articles, blogs, etc, I never read them heeding to Mark Twain: “Be careful about reading health books. You may die of a misprint.” Also I never bought any home exercise equipments, because everybody I knew used them as clothes hanger. In fact a friend of mine argued that his food is enriched with high iron content because he uses his dumbbells to bash meat.

Walking/jogging/biking could help stay fit. As per research (my blog, my research!) for every mile that you jog, you add one minute to your life. This enables you, at age 85, to spend an additional 5 months in a nursing home at $5,000 per month. Talking of that reminded me of the famous joke – “My grandmother started walking five miles a day when she was 60; now she's 97 years old and we don't know where the hell she is”. How I wish I could say that about my wife one day (Rakesh, this joke is dedicated to you). By the way, I do enjoy long walks, especially when they are taken by people who annoy me.

Then, there is dieting. It is an alien concept in the part of world where I come from, where people think that they exist on this world to eat. When I heard about the benefits of a healthy diet, I switched to 'fat-free' chips and 'light' beer. The diet experts claim that red meat is bad for you. I don't believe them because I have never seen a sick-looking tiger. If you see blue-green meat, now, that might be bad for you. By the way, have you heard of the cardiologist's diet: If it tastes good, spit it out!

Everybody these days are advising me to buy Wii Fit. Of course, I would need to buy a TV and Wii before that. But isn’t it ironical to think that you could be fit by playing games on TV? However, it is not too funny if you consider that most people do seem it logical to 'drive' to the gym doing their best to avoid walking, or to order a 'diet' coke along with a 'double cheese' burger.

I got to work out. I keep saying it all the time. But it has been about three months since I have worked out. And I just don't seem to have the time. That is funny considering that I do find time to go out on long lunches and dinners. To watch movies. To update my Facebook status message and to write blogs. But the question that I keep asking myself is - Do I exercise to keep fit? Or do I need to be fit to exercise, in which case do I need the exercise?

So my dear readers, here’s wishing that you live as long as you are fit, but no longer. Or, may you rather die before you cease to be fit, than after. Ok, if that sounded awkward, then here’s a tip to keep fit!


Devika Jyothi said...

you got to blog often, Salil

But, I had to read the title to understand again at the end to know what you were suggesting....One who doesn't follow is not "fit" to advise!

hey, kidding...i live among a group of fitness maniacs who drive a 1 km way to Gym and build muscles...when walking that 1km was all that was needed to keep them fit,

as for me, i walk...and deep breaths (pranayaamaam) and laughing while at computers is my main exercise,.....and believe me reading blogs helps in that deep breath/laughter :)

Go this exercise of blogging more, Salil....for laughing is a good exercise and making others laugh is a gift that only few possess:)


Devika Jyothi said...

I said "Do this exercise of blogging more..." last para :)


Showa said...

Good Stuff. As an exercise freak it still takes a lot of will power to go to the gym.

I like the part of annoying folks going for long walks. When I say "Take a walk" to them it will sound like great advise.

Rakesh Vanamali said...

Lol! Salil, I figure you've done urself more harm than good via this post....... since you rubbed your wifey the wrong way! I hope (and pray) that you do not become the treadmill soon! Please be very very careful..... you've courted a lot of trouble......

And hey, I forgot, I hope (and once again pray) that you are not subject to that Chinese-man-eating-live-frogs-and-rats tip!!!!!! ;)

Nevertheless, I wish you good health always

ബോണ്‍സ് said...

Could not help laughing and looking at myself :)

Anonymous said...

Nice one :)

Santosh PM said...

Thanks for the "tip" cool dude. Now that i am in bangalore, there is not much of frogs around. Could have tried it had I been in cochin...

I Witness said...

I am commenting purely because I want to be on your merit list when you make one next year on the second anniversary of your blogging!!!

Anonymous said...

ROFL....well what else do I do every time I visit your blog? I was just thinking of shutting down the Comp and turning on the Treadmill, but you've made me reconsider!!

Keep writing!

Gazal said...

People who are gifted with great jeans..err genes can laugh and blog and laugh yet again about exercising and dieting.

am waiting for the day when status changes and reading blogs will lead to calorie burning exercise.

till then it's going to be Gym and walks for the likes like me.

shail said...

Rightly said, middle age means the middle starts showing your real age. Sigh. What I cannot understand is the correlation between blogging and 'middle' age. The more you blog the more your 'middle' ages. Rummy if you ask me.

Well at least my laughter muscles got their dose of exercise to day reading your post Salil. :)

Shail said...

Pssst! I have the same aim as I Witness. I don't want to be among the last in the next anniversary blog. My aim is the top most slot.

Renu said...

Earlier I used to say that I ate to live, but today I live to eat:)...dieting and all takes away the enjoyment of living, what is the point in living a long but boring life:)

Govind said...

Excercising is a mighty serious affair
which I contemplate sitting on my armchair
they say you need to get out of bed to prepare
which is scarier than your worst nightmare
I think I'll review it maybe after an year.

BTW your friend can show off his sixpack derriere
when he gets a chance to act in 'The Gladiator'.

Salil,great stuff.Eat,drink and be merry

ZB said...

haha, nice one, you sound as if you spoke for me. Cheers:)

Anonymous said...

Salil.. This blog reminded me that i am approaching "Middle age" and itz high time that i stop eating and start working out :-).. Nice write up..

Unknown said...

Good One. It is always mind over matter (food)… In my case it is the other way around.

Gauri said...

Cheers to the Salilisms :)
Also wanted to let you know that you've been nominated for the "Circle of Friend Award." Use the link below to view the post

sunny said...

nice blog

Arshia Ali said...

Nice Blog. Congrats.
{ Treasurer-T & S }

ramesh sanijeeth sadasivam said...


Laughed most when you lie down till the feeling surpasses!


radha said...

True, no point putting off things for tomorrow. As you grow older, there are not too many tomorrows left. But then, coming to think of it, in that case, may as well enjoy today. And whenever I see a new post here, will make it a point to exercise ( which may not be too often!)

Aditya Kasavaraju said...

lol. Why exercise when we have your blog to read? . Pretty cool exercise to our minds and tummies ;)

Superb writing!

the blogger formerly known as sansmerci said...

I have become so obsessed with health these days that I sense there is something fundamentally ‘unhealthy’ about it.

toooooo good! keep bloggin :)

man in painting said...

Nice one as always.
take care

Devika Jyothi said...

Hello.....Alive or dead?? :)

People will forget theie way here, Salil :)


Web designer said...

LOL it was very funny I enjoyed it :) thanks for sharing you make my day ...I will keep visiting this blog very often.You're site cracks me up. I love this story. You are very talented with your writing.

web design firm

FUN & FACT said...

ha ha ha that was a funniest . I have ever seen great work keep it up best of luck I’ll send this to my friends :) thanks for sharing it mind blowing.


Salil said...

Thank you for your comments.
However, I apologise for not replying to your comments individually as I normally do. Guess there is no point replying now :-(

Fire Dragon said...

Bạn đang tìm đối tác vận chuyển? Nếu là như vậy bạn có thể liên hệ hợp tác với chúng tôi. Chúng tôi hiện cung cấp rất nhiều dịch vụ trong lãnh vực vận chuyển hàng. Có thể kể đến các dịch vụ như chuyển hàng đi campuchia, giao hàng nhanh, gửi hàng đi đà nẵng, ship hàng nội thành hà nội, ship hàng nội thành tphcm, giao hàng thu tiền hộ cod, gửi hàng đi cần thơ, chuyển hàng đi Hà Nội bằng tàu hỏa,.. Chúng tôi sẵn sàng đáp ứng các yêu cầu vận chuyển bạn. Nếu bạn cần thuê xe tải chở hàng thì chúng tôi cũng sằn sàng đáp ứng. Hãy đến với chúng tôi, bạn sẽ không còn bận tâm gì nữa.

Fire Ball said...

Nếu bạn nơi để mua do dien may cu thì hãy ghé qua địa chỉ sau Chúng tôi là nơi cung cấp các thiết bị điện máy cũ với giá cả và chất lượng hàng đầu. Khi bạn thắc mắc mua tủ lạnh ở đâu rẻ nhất tphcm hay nơi nào bán máy lạnh cũ giá rẻ? Thì bạn không cần phải tìm nơi đó nữa, hãy ghé qua thằng ghờm shop nơi bạn có thể mua máy giặt cũ tphcm, tủ lạnh, máy lạnh cũ tại tphcm với giá cả tốt nhất và chất lượng hàng đầu.

Có thể bạn chưa biết hệ thống định vị toàn cầu gps là gì? Hãy ghé qua ngôi nhà kiến thức để tìm hiểu nhé. Đây là nơi tổng hợp các kiến thức hữu ích.

Unknown said...

Dịch vụ ship hàng là nhu cầu không thể thiếu của các bạn đúng không ạ? Nhưng để có cước phí vận chuyển rẻ, hợp lý thật sự và an toàn hàng hoá thì ít có Cong ty van tai nào uy tín. Bên mình chuyên cung cấp dịch vụ gởi hàng đến Hà Nội, vận chuyển Đà Nẵng hơn 10 năm nay rồi với giá cả thấp nhất thị trường hiện nay.

Ngoài ra bên mình cũng lo trọn gói cho bạn từ nhà xưởng gui hang Hai Phong, vận chuyển hàng Bình Dương đi Đồng Nai .v.v..

Rất mong các bạn ủng hộ gởi hàng đi Mỹ bên mình nhé. Cảm ơn rất nhiều.

Unknown said...

nâng cấp websiteBạn đang cần thiết kế website nhằm quảng bá cho doanh nghiệp, công ty hoặc cá nhân mình. phần mềm quản lý bất động sản thiết kế web giá rẻ ở tphcmChúng tôi xin phân tích quyTrình thiết kế website chuẩn seo của Adwordsvietnam được tiến hành qua 7 bước như sau: công ty thiết kế webHTSolution là một công ty thiết kế website chuyên nghiệp cà chất lượng nhất, chúng tôi luôn đem đến cho các bạn những sản phẩm chất lượng và uy tiến hàng đầu thiết kế website thông tin truyền thông thiết kế website bệnh viện y tếTạo banner quảng cáo cho các dịp khuyến mãi (Thanh toán theo số lượng banner) thiết kế website chuyên nghiệpXây dựng cơ sở dữ liệu dựa trên ý tưởng thiết kế phần mềm quản lý nhà hàngbạn đang bế tắc trong vấn đề quản lý của mình.? phần mềm quản lý quán cafebạn ko biết mua phần mềm quản lý ở đâu giá rẻ mà chất lượng.? phần mềm quản lý nhà hàng giá rẻphần mềm mà chúng tôi mang đến cam kết chất lượng và chuyên nghiệp

Unknown said...

Chúng tôi cung cấp dịch vụ order hàng trung quốc giá rẻship hàng trung quốc với chi phí thấp, đã và đang được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng. Hơn nữa mua hàng ship hàng từ mỹVận chuyển hàng Trung Quốc facebook luôn là những dịch vụ mà doanh nghiệp chúng tôi đẩy mạnh phát triển. mua hàng trên amazon ship về việt nam - cửa hàng bán đồ cũ ở nhật
Quốc tế phụ nữ ngày 8 tháng 3 là cơ hội để những đứa con thể hiện tình cảm của mình dành cho mẹ, những lời chúc ngày 8/3 dành cho mẹ rất ý nghĩa và sâu sắc. Ngoài ra, những lời chúc ngày 8 3 hài hước cũng có thể làm cho những người bạn của mình cảm thấy thú vị hơn. Và điều quan trọng mà những chàng luôn nghĩ đến đó là mùng 8 tháng 3 tặng quà gìtin nhan ngay 8 thang 3 hay nhat để lấy được lòng người phụ nữ mà họ yêu quý.

Unknown said...

Tác dụng của hoa atiso xanh
cốm bigbb giá bao nhiêu
tác dụng của cây xạ đen
bệnh viện da liễu tp.hcm có làm việc thứ 7
Ngân hàng BIDV có làm việc ngày thứ 7 không
thứ 7 ngân hàng vietcombank có làm việc không

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc said...

sau sinh mổ ăn bắp được khôngBởi lẽ, bắp là món ăn ưa thích của nhiều chị em, và cũng rất dễ tìm kiếm. Tuy nhiên, sinh mổ ăn bắp được không? Chị em cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời chính xác cho mình.
Quan hệ sau khi mổ thai ngoài tử cungcần chú ý gì? Đây là một vấn đề mà các cặp vợ chồng nên quan tâm, đặc biệt là nữ giới. Chị em cần nắm bắt được vấn đề này để chủ động bảo vệ sức khỏe cho mình và tương lai về sau.
sau sinh mổ ăn khoai lang được khôngHãy cùng theo dõi nội dung dưới đây để biết thêm thông tin.

Sinh mổ ăn khoai lang được không?
Chậm kinh bao lâu thì siêu âm thấy thai là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu đặc biệt là những chị em chưa từng mang thai và đang mong ngóng “tin vui”. Vậy, chậm kinh bao lâu thì siêu âm thấy thai? Bài viết dưới đây giúp chị em có câu trả lời chính xác nhất về chậm kinh bao lâu thì siêu âm thấy thai.

Bảo Linh said...

xét nghiệm double test


hội chứng edwards là gì

Trang Xinh said...

chọc ối có nguy hiểm không

hội chứng down

Trúc Xinh said...

quạt trần phòng khách

quạt trần phòng ngủ

Linh Nhi said...

quạt trần đèn chùm

quạt trần nhà chung cư

Linh Nhi said...

quạt trần ngoài trời

quạt trần nhà chung cư

Ngọc Huệ said...

hội chứng edwards là gì

quy trình sàng lọc trước sinh

xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Thu Trang said...

xét nghiệm nipt là gì

chọc ối bao nhiêu tiền

Minh Tinh said...

chọc ối bao nhiêu tiền

chọc ối có đau không

chọc ối có nguy hiểm không

Bảo Linh said...

chọc ối có đau không

chọc ối có nguy hiểm không

hội chứng down

Bảo Linh said...

chọc ối bao nhiêu tiền

chọc ối có đau không

chọc ối có nguy hiểm không

Trinh Xinh said...

Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 7/2

Kết quả xổ số Bình Dương hôm nay 7/2

Giá heo hơi hôm nay 7/2

Trinh Xinh said...

Những câu chúc và STT Valentine hay

Văn khấn cúng Rằm tháng Giêng 2020 Canh Tý

Thi thể trên sông Hàn

Minh Hằng said...

xét nghiệm mydna

xét nghiệm mygenomic

sàng lọc ung thư cổ tử cung